Prechádzam zvláštnym obdobím dospievania. Možno si poviete, že je už trochu neskoro, keďže mám 27 rokov, a úprimne- aj mňa to občas napadne. Minule som ale čítala článok o tom, ako má táto generácia najlepšie vzťahy s rodičmi v porovnaním so všetkými predchádzajúcimi generáciami. Písali tam okrem iného, že vďaka tomu sa nám celkom nechce od maminky, lebo je tam dobre, pohodlne, navarené, upratané, a preto aj dospievanie odsúvame na neskôr (=později). Tak tým sa doma utešujem.
Určenie seba samej
O čom vám ale dnes porozprávam? S dospievaním sa pre mňa spája určenie seba samej. Chápem, je to veľmi vágny pojem a niekedy mi robí problém konkretizovať, čo tým vlastne autor chcel povedať. Teda som sa dala do určovania seba samej cez stanovenie si vlastných hodnôt, podľa ktorých chcem žiť. Ak aj vy chcete vedieť, ako na to, spísala som pre vás krátky návod.
Tými hodnotami môžu byť:
- Zdravie
- Láska/ vzťahy
- Vzdelanie
- Uznanie
- Bohatstvo
- Dobrodružstvo
- Bezpečie
- Mier
- Odvaha
- Česť
- Spontánnosť
- Rast
- ..
Som si istá, že ich vymyslíte viac.
Kde treba začať?
Teraz nasleduje tá ťažšia časť, v ktorej si vytvoríte zoznam všetkého, čo je pre vás dôležité a skúsite tomu priradiť hodnotu, ktorá sa skrýva v pozadí. Odporúčam vziať si chvíľu voľna, spraviť si pohodu a v ten moment nerobiť nič iné, len sústredene čumieť do papiera. Inak to totiž nepôjde. Skúste si vybrať maximálne 10 fakt najvýznamnejších vecí, aby ste sa v tom vedeli lepšie orientovať.
Uvedomiť si priority
Keď už máte zoznam vašich hodnôt, je na rade položku po položke zoradiť. Určíte si tak priority a snáď vám to pomôže pochopiť, podľa čoho sa rozhodujete a ako premýšľate. Ako som si poradie určila ja? Predstavila som si situáciu, v ktorej proti sebe stáli dve hodnoty, napríklad česť a vzťahy a začala som si klásť otázky. Je pre mňa jednoduchšie prísť o česť a zachrániť vzťah, alebo by som si viac vyčítala to klamstvo a vzťah by som ľahšie obetovala? Takto som si postupne prešla všetky hodnoty v mojom rebríčku.
Je prirodzené, že keď stoja samostatne, nedokážete určiť ich význam, preto odporúčam porovnávanie. Prípadne si skúste predstaviť, že by ste bez danej veci/ hodnoty mali fungovať dlhodobo. Ako veľmi by vám chýbala? Čo by ste pre ňu boli ochotní obetovať?
V ideálnom prípade podľa svojich hodnôt už žijete a dokážete ich odpozorovať v bežných každodenných situáciách. V tom menej ideálnom by ste mali postupne začať a život si podľa nich usporiadať.
Napríklad, ak je pre vás na prvom mieste úspech, leňošenie na gauči a flákanie sa po baroch zrejme nebude mať dobrý efekt na vašu psychiku a je na mieste zamyslieť sa nad tým, prečo tak konáte. Ak vám ide hlavne o zdravie, mohli by ste začať cvičiť alebo do dennej rutiny zaradiť prechádzky a upraviť jedálniček. A pokiaľ sa chcete neustále vzdelávať, čumenie na rovnaké seriály dokola asi nebude to pravé orechové.
Celé sa to nejako komplikuje...
Poradie vašich hodnôt sa však môže meniť. Niekedy sa s vekom menia aj samotné hodnoty. Pokiaľ ste sa chceli hlavne zabávať, keď ste mali 18 a predstava usadlého života vám naháňala koprivku, v 38 môžete na prvé miesto stavať rodinu a stabilitu. To je ale v poriadku, len na to treba pamätať a raz za čas si cvičenie zopakovať.
Usporiadaním tých svojich priorít som pochopila viaceré rozhodnutia, ktoré som do vtedy robila intuitívne. Tiež mi to osvetlilo moje správanie a vďaka tomuto cvičeniu mám pocit, že sa poznám zase o kúsok viac. Zvedomila som si totiž niečo, čo som doteraz iba cítila.
Tak čo? Idete do toho?
Alex je silným milovníkem psaného slova. Na fungování Neposer se má mamutí díl práce a těžkosti života zná více než dost. Proto jsem velmi rád, že se rozhodla vykouknout ze zákulisí, dát prostor svému spisovatelskému střevu a podělit se o svoje zkušenosti. Sám jsem se od ní dost naučil.
Adam Carson
